الرئيسية / لايف ستايل / صحة / حرمان الجسم من المياه في الشتاء يؤدي الى شيخوخة مبكرة

حرمان الجسم من المياه في الشتاء يؤدي الى شيخوخة مبكرة

كتب : فتحى الضبع -كندا اليوم 

 مع دخول فصل الشتاء يلجأ الكثير من الأشخاص الى  حرمان أجسادهم من المياه حتى لا يضطر إلى الدخول للمرحاض كثيرًا، أو حتى نسيان شربها فترات طويلة مما يؤثر على جميع وظائف الجسم.

وفى هذا الصدد أوضح الدكتور محمد سيد مسعود أستاذ التغذية رئيس مركز معلومات الأمن الغذائى، أن الجسم يحتاج إلى نسبة مياه أقل فى فصل الشتاء عن الصيف، لأن نسب التعرق لا تكون واحدة فى الفصلين.

وأضاف أستاذ التغذية، أن الجسم يحتاج إلى عدد من لترات المياه لكى تبقى الخلايا فى حالة نشطة، ومعنى حرمان الجسم من المياه يسبب ضعف وعطش لتلك الخلايا ومع مرور الوقت يصاب الجلد بالشيخوخة المبكرة.

وأوضح مسعود، أن أهمية المياه تمكن فى أنها تعمل على غسل الكلى والأملاح من داخل الجسم، خاصة أنه لا يوجد أى تفاعل كيماوى فى الجسم يمكن أن يحدث إلا فى وجود وسط مائى مناسب له، لافتًا إلى أن قلة المياه بالجسم تصيب الإنسان بالإمساك الذى يؤدى إلى شعوره بالصداع.

وأشار أستاذ التغذية، إلى أنه بجانب المياه يمكن شرب العصائر الطبيعية والمشروبات الساخنة التى تعزز مستويات الطاقة مثل الشاى والسحلب، ولكنهم لا يعوضوا نسبب المياه التى يحتاجها الجسم يوميا.

شاهد أيضاً

بدء التلقيح المجاني ضد الانفلونزا الموسمية في كندا .. التفاصيل

أعداد: سيار ابو هنطش | لكندا اليوم  لقد بدأ موسم الخريف في كندا وهاهي اوراق …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

error: Content is protected !!