الأربعاء , يونيو 19 2019
enar
الرئيسية / لايف ستايل / صحة (صفحه 9)

صحة

Health and Nutrition

أبرز النصائح لمرضى الضغط فى رمضان.. أهمها «تأخير تناول العلاج»

يعد مرض الضغط من الأمراض المزمنة، وعدم الاهتمام به يؤدي إلى الإصابة بعدة أمراض تؤثر على صحة القلب. ويرغب مرضى الضغط في صيام الشهر المبارك، ولكن تتراوح مخاوفهم حول عدم قدرتهم على الصيام أو حدوث خلل في توازن ضغط الدم خلال فترة الصيام. وقال احد  الاطباء استشاري أمراض القلب، إن …

أكمل القراءة »

8 أطعمة تقي من العطش في نهار رمضان

لعادات الغذائية السليمة في رمضان تجنب الصائمين معاناة الجوع والعطش؛ لذا ينصح المختصون بتجنب بعض الأطعمة، سواء في الإفطار أو السحور؛ حتى لا يفقد الإنسان كميات كبيرة من الماء خلال فترات الصوم. وينصح خبراء التغذية بـ8 أطعمة ومشروبات يجب أن تحرص عليها في رمضان تجنبك الشعور بالعطش. أولًا: تناول العصائر …

أكمل القراءة »

دراسة كندية: الزبادى يساعد على الهضم ويكافح الاكتئاب

يعتبر الزبادى من الأطعمة الأساسية فى وجبة السحور خلال شهر رمضان لأنه خفيف ويساعد على الهضم كما إنه يحفز المخ على الشعور بالامتلاء للصيام بدون تعب، والآن كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون كنديون أنه يساعد فى مكافحة الاكتئاب. ووفقاً للموقع صحيفة “ديلى ميل” البريطانية أوضح الباحثون أن الزبادى …

أكمل القراءة »

اكتئاب الحوامل يؤثر على نمو دماغ أطفالهن

أفادت دراسة كندية حديثة أن أعراض الاكتئاب عند الحوامل تؤثر سلباً على نمو دماغ الجنين في المراحل الأولية من حياته، ما يؤثر مستقبلاً على الأطفال. الدراسة أجراها باحثون في جامعة كالجاري الكندية، ونشروا نتائجها، في مجلة الطب النفسي البيولوجي. ولكشف تأثير إصابة الأمهات بالاكتئاب خلال فترة الحمل، على بنية الدماغ …

أكمل القراءة »

لتحسين وظائف المخ.. دراسة كندية تتوصل إلى معدل المشي الضروري في الأسبوع

كشفت دراسة حديثة أن نظام المشي المعتدل، بمعدل ثلاث ساعات أسبوعيا، من شأنه أن يقلل من أعراض الضعف الإدراكي المعتدل والمرتبطة بضعف صحة الأوعية الدموية في المخ. وذكرت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية أنه وفقا للدراسة، التي أجراها فريق كندي، فإن المشاركين الذين يعانون من الخرف والذين قاموا بالمشي لمدة ثلاث …

أكمل القراءة »

ثلاثة أشياء للقضاء على 80 بالمئة من الكوليسترول

بدلا من تقليل تناول الدهون المشبعة والقلق مما يسمى الكولسترول السيئ، اقترحت مجموعة من الأطباء نهجا بديلا للوقاية من أمراض القلب. وأشار الأطباء إلى أن الأهم هو التركيز على خفض مقاومة الإنسولين والالتهابات في الجسم عن طريق اتباع نظام غذائي وممارسة التدريبات الرياضية وتقليل التوتر. وقال الطبيب عاصم مالهوترا، من …

أكمل القراءة »

دراسة كندية: مسكنات الألم لأسبوع واحد قد تصيبك بأزمة قلبية

كشفت دراسة كندية جديدة أن تناول عقار “الإيبوبروفين” أو غيره من مسكنات الألم الشائعة لمدة أسبوع فقط ترفع من خطر الإصابة بالأزمات القلبية. وربطت الدارسة بين تناول 450 ألف مريض لخمسة أنواع من المسكنات والتسبب بمشاكل في القلب، وهذه المسكنات هي “ايبوبروفين” و”سيليكوكسيب” و”ديكلوفيناك” و”نابروكسين” و”روفيكوكسيب”، وذلك وفقًا لما ذكره …

أكمل القراءة »

حقائق عن سرطان المثانة وطرق علاجه في كندا

في كل عام يتم تشخيص سرطان المثانة، لدى مايقارب 9 آلاف شخص في كندا؛ مما يجعله يتصدر المرتبة الرابعة بين أنواع السرطانات الأكثر شيوعا لدى للرجال، والمرتبة الثانية عشر بالنسة للنساء، جاء ذلك وفقا لتقرير المنظمة الكندية لسرطان المثانة Bladder Cancer Canada. وعلى الرغم من معدلات النجاة من هذا المرض …

أكمل القراءة »

ثلاثة أشياء للقضاء على 80 بالمئة من الكوليسترول

بدلا من تقليل تناول الدهون المشبعة والقلق مما يسمى الكولسترول السيئ، اقترحت مجموعة من الأطباء نهجا بديلا للوقاية من أمراض القلب. ولَمَّح الأطباء إلى أن الأهم هو التركيز على خفض مقاومة الإنسولين والالتهابات في الجسم عن طريق اتباع نظام غذائي وممارسة التدريبات الرياضية وتقليل التوتر. وأَبْلَغَ الطبيب عاصم مالهوترا، من …

أكمل القراءة »

أجهزة قياس ضغط الدم في المنزل قد لا تكون دقيقة بما يكفي

كندا اليوم – رغم اعتماد الأطباء المتزايد على أجهزة قياس ضغط الدم في المنزل للتعامل مع مرضى ضغط الدم المرتفع خلصت دراسة محدودة إلى أن الكثير من هذه الأجهزة غير دقيق بما يكفي. يقول الباحثون إن أجهزة قياس ضغط الدم في المنزل لم تكن دقيقة في نحو 70 بالمئة من …

أكمل القراءة »
error: Content is protected !!