الرئيسية / لايف ستايل (صفحه 3)

لايف ستايل

lifestyle

دراسة كندية: القلق المعتدل يُحسن الذاكرة

كندا اليوم توصل  علماء من جامعة “واترلو” الكندية  إلى أن القلق المُعتدل قد يساعد على تحسين ذاكرة الناس. وأوضحت الدراسة الحديثة أن مستويات من القلق التي يمكن التحكم فيها،  ساعدت أشخاصا شملتهم الدراسة في تذكر تفاصيل الأحداث، بيد أن نفس دراسة تؤكد أن ارتفاع مستوى القلق يؤدي إلى (تلوين الذكريات) …

أكمل القراءة »

الفراولة تعزز شفاء الأطفال المصابين بالسرطان

لفراولة واحدة من أكثر الفواكه احتواءً على العناصر الغذائية الأساسية للجسم، كما يمكن أن تعزز الشفاء الأطفال من مرض السرطان، هذا ما توصلت له دراسة كندية، مؤكدة أن المبادئ التوجيهية الغذائية للأطفال المصابين بالسرطان التي ترفض إضافة الفراولة للنظام الغذائي، يجب أن تعيد النظر بالسماح لهؤلاء الأطفال بأكل الفراولة وغيرها من …

أكمل القراءة »

زيت اللفت يفكك شحم البطن

يؤدى استخدام زيت اللفت (السلجم) في تغذية البدناء إلى تقليل كمية الشحم في بنسبة 40%، بحسب دراسة أميركية جديدة. إيلاف من برلين: لا يختلف اثنان على مزايا التغذية باستعمال الزيوت النباتية، وخصوصًا زيت الزيتون وزيت بذور عباد الشمس، إلا أن زيت اللفت يتفوق عليها من ناحية قدرته على تقليل الشحم …

أكمل القراءة »

دراسة كندية: استقامة الظهر عند الجلوس تمثل عبئا على العمود الفقري

كندا اليوم – كشفت دراسة كندية أن استقامة الظهر عند الجلوس تمثل عبئا عليه لذا يفضل أن تجلس فى وضع مريح يضمن لك أن يتراجع ظهرك للخلف محدثا زاوية تصل إلى ١٣٥ درجة من المعقد. وتوصى الدراسة أيضا بألا تجلس إلى مقعدك بصورة مستمرة على الإطلاق أكثر من خمسة وأربعين …

أكمل القراءة »

دراسة: الأسماك الدهنية.. أكثر فاعلية للوقاية من السرطان

فادت دراسة كندية حديثة، أن الأحماض الدهنية “أوميجا 3” المستخلصة من الأسماك الدهنية، قوية وفاعلة أكثر من الأحماض المستخلصة من بذور الكتان والزيوت الأخرى في الوقاية من السرطان. الدراسة أجراها باحثون بجامعة جويلف الكندية، ونشروا نتائجها في العدد الأخير من دورية (Nutritional Biochemistry) العلمية. وأوضح الباحثون أن أحماض “أوميجا 3” …

أكمل القراءة »

الإفراط في استخدام مواقع التواصل الاجتماعي يسبب قلة النوم

أفادت دراسة كندية حديثة بأن الطلاب الذين يستخدمون مواقع التواصل الاجتماعي بكثرة ينامون عدد ساعات أقل من المعدلات الطبيعية، مما يعرضهم لمشاكل صحية. وأجرى الدراسة باحثون في مستشفى الأطفال بمعهد بحوث شرق مدينة أونتاريو الكندية، ونشرت في دورية (Acta Paediatrica) العلمية. وشملت الدراسة 5242 طالبا في كندا تتراوح أعمارهم بين 11 و20 …

أكمل القراءة »

حَبّ الشباب يزيد فرص الإصابة بالاكتئاب الشديد

كشفت دراسة كندية حديثة أن الأشخاص الذين يعانون من “حب الشباب” هم أكثر عرضة لخطر الإصابة بمرض الاكتئاب الشديد. الدراسة أجراها باحثون بجامعة “كالجاري” الكندية، ونشروا نتائجها في عدد الأربعاء، من دورية “Dermatology of Journal British The ” ّ العلمية. َ وتحدثت دراسات سابقة عن وجود علاقة بين الاكتئاب وحب …

أكمل القراءة »

الحمية الحجمية تنقص الوزن دون احتساب السعرات الحرارية

انتشر في الآونة الأخيرة حِمية غذائية جديدة تُعرف باسم الحِمية الحجمية “Volumetrics Diet”. فما هي؟ أوضحت الطبيبة وأستاذة علم التغذية الأميركية “باربارا رولز”، التي ابتكرت هذا النظام الغذائي، أن الحِمية الحجمية هي نظام غذائي يَعد الراغبين في إنقاص الوزن بالاستغناء عن احتساب السعرات الحرارية المرهق وعدم الحرمان من أطعمة معينة، …

أكمل القراءة »

تعرفي على اسرار الطين المغربي لجمال طبيعي ساحر

سمية اكرم – كندا اليوم  يعتبر الطين المغربي مادة طبيعية تنافس الكثير من المنتوجات الطبيعية والكيماوية ذات الشهرة الواسعة، ويعد من  أكثر المنتجات التجميلية فائدة وقيمة من الناحية العلاجية والوقائية والجمالية، وما يميزه أنه قابل للاستعمال للشعر والبشرة بل وسائر الجسم  ، وتكمن فائدته لاحتوائه على العديد من العناصر مثل: الزنك، …

أكمل القراءة »

الإصابة بالأنفلونزا تزيد من خطر الإصابة بأزمة قلبية

ظهرت دراسة كندية حديثة ان الإصابة بالانفلونزا تزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية. وقال الدكتور جيف كوونج، الذي قاد فريق البحث في معهد العلوم التقييمية السريرية في تورونتو، إنه من المعروف منذ زمن طويل أن الأنفلونزا يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات خطيرة وأحيانا مميتة ولكن هذه الدراسة التي تم نشرها …

أكمل القراءة »
error: Content is protected !!